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ENVEJECIMIENTO PREMATURO

  
No existe aun una edad precisa que defina el envejecimiento. Esto es variable entre persona y persona, aunque hay algunos signos que prenden las alarmas: aparición de las canas y arrugas. Al hablar de envejecimiento prematuro en este articulo nos referimos al envejecimiento de la piel, no mencionamos el síndrome de envejecimiento prematuro que es una entidad clínica sería y diferente.

¿Cómo es el envejecimiento normal?
Los primeros cambios que ocurren son la perdida de un tipo de grasa que acompaña la piel desde el nacimiento, esto da una apariencia en el rostro mas maduro. En esta etapa la piel es mas susceptible a los cambios originados en la piel por los factores medioambientales.   
El envejecimiento se produce por el deterioro de los telomeros (terminaciones) de la información genética de las células, esto se da con el tiempo y de manera progresivo.
¿Por qué se da el envejecimiento prematuro?
Hay causas propias del cuerpo y otras que son del medio ambientes
  • Sol. La exposición al sol daña los mecanismos defensivos de la piel, altera su contenido de colágeno y elastina. La piel dañada por el sol pierde su velocidad de recuperacion.
  • Alimentación. Una alimentación pobre en nutrientes, vitaminas y antioxidantes hace que se deteriore mas rapido la piel
  • Fumar. El consumo de cigarrillo afecta la calidad de la piel.
  • Altas y bajas de peso. Los cambios de peso producen flacidez en el rostro al perder la grasa.
  • Poca grasa. La delgadez extrema conduce a la perdida de grasa en la piel y con ello al envejecimiento prematuro
  • Estres. Las hormonas y mediadores del estrés hacen que la piel pierda su velocidad de regeneracion.
  • Hidratación. La falta de hidratación en la piel hace que esta sea mas sensible a los daños del medio ambiente
  • Consumo de proteinas. El consumo de proteinas fortalece la piel y la hace menos susceptible a los daños.
  • Genética. Lamentablemente hay pieles que por su información genética tienden a envejecer mucho antes.

¿Qué hacer para evitar el envejecimiento prematuro?
Estos consejos le ayudaran a evitar un envejecimiento prematuro de su piel. Tenga en cuenta que si el envejecimiento viene determinado genéticamente tal vez no obtenga los mejores resultados.
  • Utilice todos los dias bloqueador solar.
  • No fume
  • Coma frutas y verduras
  • Disminuya sus niveles de estrés.
  • Duerma por lo menos ocho horas al dia.
  • Nunca abandone su mente jovial, esto también envejece

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